ယေန႔ ကမာၻႀကီးတြင္ ေရထုေလထု ညစ္ညမ္းမႈ၊ ေရဒီယို သတၱိႂကြ အႏၲရာယ္၊၊ အိုဇုန္းလႊာကိစၥ၊ စက္႐ံုအလုပ္႐ံု ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ႏွင့္ အဆိပ္ေငြ႕ ျပႆနာ၊ ပင္လယ္ျပင္ ညစ္ညမ္းမႈ၊ ေသာက္သံုးေရ မသန္႔႐ွင္းမႈ စသည့္ ျပႆနာ အရပ္ရပ္သည္ လူသားမ်ားႏွင့္ သက္႐ိွ သတၱဝါမ်ား သက္႐ွည္ က်န္းမာမႈကို ဆိုးဆိုးဝါးဝါး စိန္ေခၚေနၾကပါသည္။ အဆိုပါ သိသာထင္႐ွားေသာ ေဘးဒုကၡမ်ားအျပင္ ထင္သာျမင္သာ မ႐ိွဘဲ ဒုကၡေပးေနေသာ အႏၲရာယ္ဆိုး တစ္ရပ္လည္း ႐ိွေနေသး၏။ ဤသည္ကား ‘ဆူညံသံ’ အႏၲရာယ္ပင္ ျဖစ္ပါသည္။

ဆူညံသံေတြ ေလွ်ာ့ေပးပါ

By Administrator - Tue Nov 12, 8:06 pm

လူသားမ်ားႏွင့္ သက္႐ိွသတၱဝါ အားလံုးကို က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစေသာ ‘ဆူညံသံ’ ၏ အတိမ္အနက္ စြမ္းပကားကို သိသာႏိုင္ရန္၊ ဆင္ျခင္ႏိုင္ရန္၊ တားဆီး ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ အေရးႀကီးပါသည္။ လူသားတို႔၏ က်န္းမာေရးသာမက၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ ပညာေရး၊ ဘာသာေရး၊ ယဥ္ေက်းမႈကိုပါ အႀကီးအက်ယ္ ဒုကၡေပးေနေသာ ‘ဆူညံသံ’ ဆိုသည္ကို သိပၸံပညာ႐ွင္ သုေတသီမ်ားက စနစ္တက် ေလ့လာသံုးသပ္ အေျဖထုတ္ထားၿပီး ျဖစ္ပါ၏။ အသံအတိုးအက်ယ္ တိုင္းတာသည့္ စေကးကို Decibel ဟု သတ္မွတ္ထားရာ ၁ D သည္ သာမန္လူတို႔ အတိုးဆံုး ၾကားရသည့္ အသံျဖစ္၏။ ၇၀ D ကိုေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ ၾကားေနရလွ်င္ စိတ္ေရာဂါ စတင္ရေစႏိုင္၏။ ၈၀ D ထက္ေက်ာ္လွ်င္ နားကို စတင္ဒုကၡေပး၏။ ယေန႔ စိတ္ေရာဂါ ေဝဒနာ႐ွင္အားလံုး၏ သံုးပံုတစ္ပံုႏွင့္ ေခါင္းကိုက္ ေဝဒနာ႐ွင္ အားလံုး၏ ငါးပံုတစ္ပံုမွာ ဆူညံသံေၾကာင့္ ျဖစ္ၾကရ၏။ အခ်ဳိ႕သတၱဝါ ငယ္ေလးမ်ားသည္ ၁၇၅ D ႐ိွေသာ အသံမ်ားေၾကာင့္ ေသဆံုးၾကရ၏။ ထိုထက္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းသည္မွာ ဆူညံသံသည္ သတၱဝါတို႔၏ အာ႐ံုေၾကာမ်ား၊ မ်ဳိးပြားအဂၤါစုမ်ား၊ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ ထုတ္သည့္ အက်ိတ္မ်ားကို ထိခိုက္ပ်က္စီး ေစႏိုင္သည့္အျပင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ ဝမ္းတြင္း႐ိွ သေႏၶသားငယ္၏ ဦးေႏွာက္ကိုပင္ မိခင္ၾကားရေသာ ဆူညံသံမ်ားက ဒုကၡေရာက္ေစႏိုင္၏။

ခံႏိုင္ရည္ အတိုင္းအတာ ပမာဏထက္ ပိုမိုက်ယ္ေလာင္ေသာအသံ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဆက္တိုက္ ၾကားလာရသည္ ႐ိွေသာ္ ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္း အခ်ဳိ႕တြင္ နာက်င္ပ်က္စီး ေစသကဲ့သို႔ စိတ္ေဖာက္ျပန္မႈ ေဝဒနာအထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိပၸံသုေတသီမ်ား ေဖာ္ထုတ္ထားပါသည္။ မရပ္မနား ဆူညံေနေသာ အသံသည္ ခႏၶာကိုယ္ ေသြးေၾကာမ်ားကို က်ဥ္းေျမာင္းေစ၍ ေသြးအသြားအလာ ခြၽတ္ယြင္းၿပီး အသားအေရ ျဖဴဖတ္ျဖဴေလ်ာ္ ျဖစ္ေစျခင္း၊ ႂကြက္သားမ်ား မာေၾကာကာ ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲေစျခင္း၊ မူးေဝျခင္းႏွင့္ စိတ္ေသာက ေရာက္ေစျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ျမည္လိုက္ ေပ်ာက္လိုက္ ဆူညံသံမ်ဳိးသည္ ထိတ္လန္႔ေရာဂါ၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ စိတ္႐ႈပ္ စိတ္တိုျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစကာ လုပ္ငန္း စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္း၊ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈ မ်ားလာျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္ဟု ဆိုပါ၏။

မိမိတို႔ ႏိုင္ငံတြင္ အသံခ်ဲ႕စက္ကို အတိုင္းအဆမ႐ိွ၊ ေနရာမေ႐ြး၊ အခ်ိန္မေ႐ြး က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ အဆက္မျပတ္ ဖြင့္ေလ့႐ိွသည့္ ပုဂၢိဳလ္မ်ားကို အထူးသိေစခ်င္ ပါသည္။ မိမိအဆင္ျခင္ ကင္းမဲ့မႈသည္ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အသံျဖင့္ ညႇဥ္းပန္းႏိွပ္စက္ ဒုကၡေပးေနျခင္း ပါတကားဟု အသိတရားရေစ လိုပါသည္။

လူတို႔၏ ေအာ္ဟစ္သံကို ၁၀၀ D သတ္မွတ္ထားပါ၏။ သို႔ျဖစ္ရာ အသံခ်ဲ႕စက္၏ ပံုမွန္ဖြင့္ထားသံမွာ ၁၀၀ D ေအာက္သို႔ ေရာက္ႏိုင္ဖြယ္မ႐ိွ။ ယခင္ ေခတ္ကာလကမူ ယခုေလာက္လည္း လူဦးေရ မစိပ္ေသး၊ ယခုလို မ်ားမ်ားစားစား ေနရာတကာ အသံခ်ဲ႕စက္ကို စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့ ဖြင့္ခ်င္တိုင္းဖြင့္ ပံုမ်ဳိးမ႐ွိခဲ့သျဖင့္ က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရးဆိုးဆိုး ဝါးဝါးမထိခိုက္ႏိုင္ဟု ယူဆရ ပါသည္။ ယခုကာလတြင္မူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဒုကၡေတြ႕ကာ အကာအကြယ္ မဲ့ျဖစ္ေနၾကပါ၏။ ဆူညံသံေၾကာင့္ ေဘးအႏၲရာယ္ ႀကံဳရပါၿပီဟူ၍ တိတိပပ တိုင္ၾကားရမွာလည္း အခက္အခဲတစ္ရပ္ ျဖစ္ေနပါ၏။ အေရးယူႏိုင္သည့္ ဥပေဒ တိတိက်က် ျပ႒ာန္းေပးလွ်င္ ေကာင္းေလစြဟု ေတာင့္တမိသည္။ ျပႆနာမ်ား ႀကီးထြားမလာမီ ဥပေဒျဖင့္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ တားဆီးႏိုင္လွ်င္ သင့္မည္ထင္ပါ၏။ ဥပမာ – အေမရိကန္ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ေတာ္တြင္ ေရဒီယိုဖြင့္ျခင္း၊ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား ဖြင့္ျခင္း၊ တူရိယာ တီးမႈတ္ျခင္းတို႔ကို ညဆယ့္တစ္နာရီမွ နံနက္ခုနစ္နာရီအတြင္း မျပဳလုပ္ရန္ အခ်ိန္ ကန္႔သတ္ေပးထားသည့္ ဥပေဒ ႐ိွခဲ့၏။ ပဲရစ္ကဲ့သို႔ေသာ အျခားၿမိဳ႕ႀကီး မ်ား၌လည္း ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ေမာင္းသူမ်ားကို ဟြန္းတီးခြင့္ မျပဳေပ။

မိမိတို႔ မဟာျမန္မာႏိုင္ငံႀကီး တြင္မူ လြတ္လပ္ခ်င္တိုင္း အတိုင္းမသိ လြတ္လပ္ေနၾကသည္။ အသံခ်ဲ႕စက္ (ေလာ္စပီကာ) ႀကီးမ်ား ေခါင္မိုးထိပ္၊ သစ္ပင္ဖ်ားေတြေပၚ တင္၍ အသားကုန္ ဖြင့္ၾကသည္။ အလွဴ၊ မဂၤလာေဆာင္၊ ပြဲလမ္းသဘင္မ်ား သာမက၊ အခ်ိဳ႕အသုဘ ကိစၥပါမခ်န္ နားမခံသာေအာင္ ဖြင့္၏။ တစ္ရပ္ကြက္လံုး အိပ္မရ။ စကားေျပာမရ။ တယ္လီဖုန္းသံ မၾကားရ။ စာက်က္မရ။ သီလေဆာက္တည္၊ ပုတီးစိပ္လို႔မရ။ တီဗီ ဖြင့္ၾကည့္ျပန္လည္း မၾကားရ။ မရ-မရ-မရ။ တစ္နာရီမဟုတ္၊ ႏွစ္နာရီမဟုတ္။ တစ္ရက္မက၊ ႏွစ္ရက္မက၊ ခဏခဏ၊ ခဏခဏ။ လမ္းဆံုလမ္းခြ၊ ေစ်းနားေက်ာင္းနား၊ ဘုရားနား၊ လူစည္ကားရာေနရာ။ အလွဴခံမ႑ပ္ အသီးသီးမွာ အၿပိဳင္အဆိုင္ သီခ်င္းေတြဖြင့္၊ အေဝးေျပး ကားလမ္းမႀကီး အသီးသီးတြင္ ႐ြာစဥ္႐ြာဆက္၊ ၿမိဳ႕အဝင္အထြက္၊ ဆိုင္းဘုတ္ အမ်ဳိးမ်ဳိးတင္၊ ေခါင္းစဥ္ အမ်ဳိးမ်ဳိးတပ္၊ ဖြင့္လိုက္သမွ် အသံစံု က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္ေၾကာင့္ ကားဟြန္းသံ မၾကားရသျဖင့္ ယာဥ္အႏၲရာယ္လည္း ခဏခဏျဖစ္။ ဤျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ရပ္မ်ားသည္ ျမန္မာလူမ်ဳိးတို႔၏ ယဥ္ေက်းမႈ သေကၤတအျဖစ္ အေခၚခံ သင့္ပါသလားဟု ေမးခြန္း ထုတ္ဖြယ္ရာ ျဖစ္လာပါသည္။

အျခား အသံခ်ဲ႕စက္ေရာဂါ ဖက္႐ွင္အမ်ဳိးမ်ဳိးလည္း ႐ိွပါေသးသည္။ ‘ေ႐ြ႕လ်ားစပီကာ’ တပ္ဆင္ထားေသာ ပစၥည္းေၾကာ္ျငာ၊ ေဆးေၾကာ္ျငာ ကားမ်ား၊ ေဗဒင္ေၾကာ္ျငာ၊ ထီေၾကာ္ျငာကား၊ တြန္းလွည္းမ်ား၊ သစ္သီးခ်ဥ္ လွည္းမွ ေလာ္စပီကာ၊ ေရသန္႔ တြန္းလွည္း ေလာ္စပီကာ စသည္ျဖင့္ တစ္ေလာကလံုး ဆူညံပြက္ေလာ ႐ိုက္ေန၏။ အလြန္အမင္း စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္ၾကရ၏။ တားဆီးပိတ္ပင္ ျပန္လွ်င္လည္း “သမၼာအာဇီဝ လုပ္ေနတာ၊ မၾကားခ်င္ နားပိတ္ထား” ဟု အေျပာခံရဖို႔ နီးစပ္၏။ ဒီၾကားထဲ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ ဆူညံသံက တေမွာင့္။ စီးခြင့္မ႐ိွ ပိတ္ပင္ထားပါလ်က္ စီးေတာ့ ဘာျဖစ္သလဲ- လိုင္စင္နံပါတ္ျပားပင္ မ႐ွိေသာ လိုင္စင္မဲ့၊ ဦးထုပ္ မပါ႐ံုသာမက စြပ္က်ယ္ လက္ျပတ္ႏွင့္တစ္မ်ဳိး၊ ေဘာင္းဘီတိုျဖင့္ တစ္ဖံု၊ သံုးေယာက္တင္စီးၿပီး ဟြန္းသံ တညံညံ၊ အိတ္ေဇာသံ ဆူဆူညံျဖင့္ ႐ိုင္း႐ိုင္းစိုင္းစိုင္း စည္းကမ္းမဲ့ ေသာင္းက်န္းေနသည္မွာ မင္းမဲ့တိုင္းျပည္အလား၊ တရားဥပေဒ စိုးမိုးမႈကို မိုက္မိုက္ကန္းကန္း စိန္ေခၚေနျခင္းမ်ား နိစၥဓူဝ ျမင္ရၾကားရ စိတ္မခ်မ္းသာကိုယ္ မက်န္းမာ ျဖစ္ေနၾကရပါသည္။

ျပည္သူလူထု အမ်ားစုမွာ စားဝတ္ေနေရး၊ ပညာေရးအတြက္ အခ်ိန္႐ိွသေ႐ြ႕ ႀကိဳးပမ္းေနရေသာ ေခတ္ျဖစ္ပါသည္။ တစ္ေနကုန္ စီးပြား႐ွာ၊ ညအခ်ိန္ခါမွ အနားယူရ၏။ အခ်ဳိ႕ ညဥ့္နက္ သန္းေခါင္ေက်ာ္ အထိ အလုပ္ဆင္းကာ ေန႔မွာသာ အိပ္စက္ အနားယူရ၏။ ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားငယ္မ်ား ေက်ာင္းႏွင့္ က်ဴ႐ွင္ အေျပးသြား၊ အိမ္ေရာက္မွ အခ်ိန္လု စာက်က္ရ႐ွာ၏။ အခ်ဳိ႕ လုပ္ငန္းခြင္အျပန္ အိမ္ေရာက္မွ တီဗီေလးဖြင့္၊ သတင္း၊ သီခ်င္း၊ ဇာတ္လမ္းတြဲေတြ ၾကည့္ၿပီး အပန္းေျဖၾက၏။ အခ်ဳိ႕ကမူ စာေပပရိယတၱိ ေလ့လာ၊ တရားဓမၼနာယူ၊ သမထဝိပႆနာ အားထုတ္ စသည္ျဖင့္ အခ်ိန္ကို တန္ဖိုး႐ိွစြာ အသံုးခ်ၾက၏။ ထိုသို႔ေသာ အေျခအေနမ်ဳိးကို စာနာ ေထာက္ထားႏိုင္မည့္ အသိဉာဏ္မ်ဳိး ကင္းမဲ့စြာျဖင့္ ဆူညံသံ ဖန္တီး႐ွင္မ်ားသည္ လူမ်ားစုကို ေလာ္စပီကာ အသံမ်ဳိးစံုျဖင့္ ဒုကၡမေပးသင့္ပါ။ မိမိအက်ဳိးစီးပြား ကြက္ကြက္ေလး ၾကည့္ၿပီး စာနာစိတ္ ေခါင္းပါးစြာျဖင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေစာ္ကားေနမႈမ်ား ရပ္နားသင့္ပါၿပီ။

မလိုလားအပ္ေသာ ဆူညံသံ ဟူသမွ်သည္ လူပုဂၢိဳလ္ တစ္ေယာက္ခ်င္းကို ျဖစ္ေစ၊ မည္သည့္ လူမႈေရး၊ ဘာသာေရး အဖြဲ႕အစည္း မဆိုကိုျဖစ္ေစ အေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ေစသင့္ပါ။ အႏၲရာယ္ မေပးသင့္ပါ။ မိမိတို႔ ႏိုင္ငံသည္ သာသနာေရာင္ဝါ ထြန္းသည္မို႔ ေျဗာသံစည္သံ တညံညံႏွင့္ ႐ွင္ျပဳနားသ ဒုလႅဘ ရဟန္းခံ၊ ကထိန္ခင္း၊ ပရိတ္တရား ပ႒ာန္းတရား နာၾကားျခင္း စသည္ျဖင့္ ဓေလ့ဘာသာ စ႐ိုက္လကၡဏာမ်ား စည္ပင္ၿမဲ၊ တိုးပြားၿမဲ ႐ိွေနၾကမည္သာ ျဖစ္ပါ၏။ မိမိကုသိုလ္သည္ သူတစ္ပါး အတြက္လည္း ကုသိုလ္သာ ျဖစ္သင့္ပါသည္။ အကုသိုလ္အျဖစ္ မေရာက္ေစသင့္။ ျမန္မာ့ ဂုဏ္က်က္သေရကို ျမန္မာ့မူဟန္ လွပထည္ဝါ ခံ့ညားစြာ စည္းစနစ္႐ိွ႐ိွ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေ႐ွာက္ သြားရမည္သာ ျဖစ္ပါ၏။

အခ်ဳပ္အားျဖင့္ဆိုရေသာ္ ကမာၻ႔အလယ္တြင္ တင့္တင့္တယ္တယ္ ေနခ်င့္စဖြယ္ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕ေသာ အမိႏိုင္ငံေတာ္ကို အ႐ုပ္ဆိုး အက်ည္းတန္ေစေသာ ဓေလ့စ႐ိုက္မ်ား၊ ရဟန္း႐ွင္လူ ျပည္သူအမ်ား၏ က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရးႏွင့္ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိပါးေစသည့္ အက်င့္ပံုစံ ဟူသမွ် ျပည္သူအမ်ား ကိုယ္တိုင္က အျမင္ၾကည္လင္ သေဘာထား သန္႔စင္စြာ စိစစ္ပယ္ေဖ်ာက္ တိုက္ဖ်က္ သြားသင့္ပါသည္။ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေသာ ေမတၱာတရား၊ က႐ုဏာတရား မုဒိတာပြား၍ မိမိအက်ိဳးသာမက ႏိုင္ငံေတာ္ အက်ဳိးကိုပါ မဂၤလာ႐ိွ႐ိွ ထမ္း႐ြက္ သယ္ပိုး သြားသင့္ပါသည္။ အမ်ားျပည္သူတို႕၏ လူ႔အခြင့္အေရးကို ထိခိုက္နစ္နာ အႏၲရာယ္ ေပးႏိုင္ေသာ ကိစၥဟူသမွ် တရားဥပေဒေၾကာင္းျဖင့္ စနစ္တက် ကာကြယ္ေပးသင့္ပါေၾကာင္း သန္႔စင္ေသာ ေစတနာျဖင့္ တင္ျပလိုက္ရပါသည္။

ေဆြျပည္မင္း
မီွျငမ္း။
၁။ ေဒါက္တာတင္ထြန္းဦး၏ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ သင့္က်န္းမာေရး
၂။ ေဒါက္တာအာေလာ၏ ကြၽႏု္ပ္တို႔အတြက္ ေရႏွင့္ေလ